百外春蕾小学
第六周 3月25日-29日 |
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时间
餐次 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
叉烧包+红糖馒头
瑶柱白粥（配小菜）
鲜磨豆浆牛奶
蒸鸡蛋
粗粮（玉米 红薯）
蒸大碗面
鸡汤紫菜烧麦
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香芋包+葱花卷
糯米白粥（配小菜）
枸杞鲜磨豆浆
酱香蛋
粗粮（淮山 毛豆)
肠粉
营养包歺两款
清炒时蔬 |
鲜肉包+糥米卷
玉米碎粥（配小菜）
鲜磨豆浆牛奶
白水蛋
粗粮（玉米 红薯）
蛋炒饭
营养歺包两款
红糖花生汤圆 |
奶皇包+红糖馒头
皮蛋瘦粥（配小菜）
花生鲜磨豆浆
卤水蛋
粗粮（淮山 毛豆)
肠粉
营养歺包两款
虾皮海苔猪肉饺
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芝麻花生包+紫薯卷
薏米白粥（配小菜）
鲜磨豆浆牛奶
营养蛋
粗粮（玉米 红薯)
番茄肉酱薏粉
营养歺包两款
清炒时蔬
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| 早餐 |
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| 午餐 |
凉瓜黄豆龙排
鸡蛋毛豆肉松外婆菜
双色甘笋肉丝
清炒时蔬
杂粮米饭
时令水果
大骨煲木瓜银耳
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番茄牛肉
肉沫豆腐
原味南瓜
清炒时蔬
杂粮米饭
面包
牛奶
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盐焗鸡腿
肉片冬瓜
鸡蛋肉松干贝水晶粉
清炒时蔬
杂粮米饭
时令水果
川贝芧根马蹄煲甘蔗
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支竹烧猪蹄肘
椒盐薯饼
有机菜花滑肉
清炒时蔬
杂粮米饭
面包
大骨煲玉米马蹄
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卡兹鸡排
萝卜蛋丝
儿菜肉片
清炒时蔬
杂粮米饭
时令水果
红豆薏米煲陈皮 |
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| 晚餐 |
双菇狮子头
香干榨菜肉丝
咖喱土豆丁
清炒时蔬
时令水果
杂粮米饭
大骨煲西洋菜
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蜜汁叉烧
家常肉蒸水蛋
大盆藕条
清炒时蔬
芝士蛋糕
杂粮米饭
番茄蛋花汤
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豉椒肉片梅菜干
肉沫茄子豆角
卤汁油豆腐
清炒时蔬
时令水果
大骨煲茶树菇 |
沙律龙利鱼
番茄炒滑蛋
土豆肉丝
清炒时蔬
蛋挞
大骨煲萝卜海带 |
空白 |
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小学本周营养食谱各类食物每天平均供给量：谷薯类、蔬菜类、
水果类、禽畜肉类、鱼虾类、鸡蛋、奶及奶制品，依据《深圳市中小学生供餐营养操作规程》基本原则及食物互换配餐原则，完全满足小学生身体发展所需营养。
以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做临时调整，敬请谅解！ |
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