| 百外春蕾小学第九周 4月15日-19日 |
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时间
餐次 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
大肉包+红糖馒头
瑶柱粥（配小菜）
红枣鲜磨豆浆
水煮蛋
粗粮（土豆 玉米)
肉酱肠粉
营养包歺两款
浓汤霞迷饺
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叉烧包+花卷
白粥（配小菜）
鲜磨原味豆浆
十三香卤蛋
粗粮（毛豆 红薯)
鸡蛋番茄伊面
营养包歺两款
清炒白菜
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流沙包+红豆小笼包
皮蛋瘦肉粥（配小菜）
鲜磨豆浆牛奶
酱香蛋
粗粮（土豆 玉米）
鸡蛋火腿炒饭
营养歺包两款
捞糟汤圆
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梅菜干包+糥米丸
杂粮粥（配小菜）
鲜磨黑豆豆浆
茶叶蛋
粗粮（毛豆 红薯)
肉酱肠粉
营养歺包两款
水饺 |
奶皇包+紫薯卷
麦仁粥（配小菜）
枸杞鲜磨豆浆
水煮蛋
粗粮（土豆 玉米）
肉酱焗薏粉
清炒时蔬
浓汤煮香菇脆 |
| 早餐 |
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| 午餐 |
孜然鸭锁骨
冬瓜肉片
青椒土豆丝
清炒时蔬
杂粮米饭
时令水果
红枣银耳汤
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蒜香翅根
原味鸡汁豆腐
虾米鸡蛋萝卜肉丝
清炒时蔬
杂粮米饭
面包
牛奶
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豉香牛肉支竹
云耳有机菜花肉片
干锅土豆丁
清炒时蔬
杂粮米饭
时令水果
龙骨薏米煲冬瓜 |
蜜汁叉烧
番茄炒蛋
原味南瓜肉沫
清炒时蔬
杂粮米饭
面包
大骨煲玉米马蹄
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土豆烧鸡
玉米虾排
卤汁油豆腐
清炒时蔬
杂粮米饭
时令水果
陈皮绿豆沙 |
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| 晚餐 |
红烧狮子头
孜然薯饼
云耳青瓜肉片
清炒时蔬
时令水果
杂粮米饭
春菜豆腐汤 |
节带龙骨
肉沫蒸水蛋
三色杂菌肉丝
清炒时蔬
精美糕点
杂粮米饭
大骨煲茶树菇汤
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黄豆隔山肉
茄子肉片
家常粉条肉松
清炒时蔬
时令水果
杂粮米饭
龙骨木瓜银耳
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三杯鸭
土豆泥
肉沫榄菜豆角
清炒时蔬
精美糕点
杂粮米饭
龙骨海带白萝卜
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空白 |
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小学本周营养食谱各类食物每天平均供给量：谷薯类、蔬菜类、
水果类、禽畜肉类、鱼虾类、鸡蛋、奶及奶制品，依据《深圳市中小学生供餐营养操作规程》基本原则及食物互换配餐原则，完全满足小学生身体发展所需营养。
以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做临时调整，敬请谅解！ |
