| 百外春蕾小学 第十周 4月22日-26日食谱 |
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时间
餐次 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
叉烧包+红糖馒头
瑶柱白粥（配小菜）
鲜磨豆浆牛奶
蒸鸡蛋
粗粮（玉米 红薯）
肠粉
鸡汤紫菜烧麦
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香芋包+葱花卷
糯米白粥（配小菜）
枸杞鲜磨豆浆
酱香蛋
粗粮（淮山 毛豆)
炒伊面
营养包歺两款
清炒时蔬 |
鲜肉包+糥米卷
玉米碎粥（配小菜）
鲜磨豆浆牛奶
白水蛋
粗粮（玉米 红薯）
蛋炒饭
营养歺包两款
红糖花生汤圆 |
奶皇包+红糖馒头
皮蛋瘦粥（配小菜）
花生鲜磨豆浆
卤水蛋
粗粮（淮山 毛豆)
鸡蛋肠粉
营养歺包两款
虾皮海苔猪肉饺
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芝麻花生包+紫薯卷
薏米白粥（配小菜）
鲜磨豆浆牛奶
营养蛋
粗粮（玉米 红薯)
炒河粉
营养歺包两款
清炒时蔬
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| 早餐 |
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| 午餐 |
凉瓜黄豆龙排
番茄鸡蛋
双色甘笋肉丝
清炒时蔬
杂粮米饭
时令水果
大骨煲木瓜银耳
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港式鸡腿
肉沫豆腐
原味南瓜酱肉
清炒时蔬
杂粮米饭
面包
牛奶
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黑椒T骨
冬瓜肉松
咖喱土豆培根
清炒时蔬
杂粮米饭
时令水果
川贝芧根马蹄煲甘蔗
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支竹烧猪蹄肘
椒盐薯饼
家常肉松粉条白菜
清炒时蔬
杂粮米饭
面包
大骨煲玉米马蹄
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卡兹鸡排
萝卜蛋丝
有机花菜肉片
清炒时蔬
杂粮米饭
时令水果
红豆薏米煲陈皮 |
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| 晚餐 |
小酥肉
黑椒鸡扒
青椒沙葛
清炒时蔬
时令水果
杂粮米饭
大骨煲西洋菜
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手工牛肉丸
家常肉蒸水蛋
藕条肉丝
清炒时蔬
芝士蛋糕
杂粮米饭
春菜豆腐虾皮汤
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豉椒肉片梅菜干
孜然鸡米花
卤汁油豆腐
清炒时蔬
时令水果
杂粮米饭
紫菜鸡蛋汤 |
咕噜肉
茄瓜豆角
土豆肉丝
清炒时蔬
蛋挞
杂粮米饭
大骨煲萝卜海带 |
空白 |
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小学本周营养食谱各类食物每天平均供给量：谷薯类、蔬菜类、
水果类、禽畜肉类、鱼虾类、鸡蛋、奶及奶制品，依据《深圳市中小学生供餐营养操作规程》基本原则及食物互换配餐原则，完全满足小学生身体发展所需营养。
以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做临时调整，敬请谅解！ |