时间 餐次	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
	叉烧包+红糖馒头 瑶柱白粥（配小菜） 鲜磨豆浆牛奶 蒸鸡蛋 粗粮（玉米 红薯） 肉酱肠粉 营养包歺两款 鸡汤紫菜烧麦	香芋包+葱花卷 糯米白粥（配小菜） 枸杞鲜磨豆浆 酱香蛋 粗粮（淮山 毛豆) 港式蒸米粉 营养包歺两款 清炒时蔬 煮香菇脆	鲜肉包+糥米卷 玉米碎粥（配小菜） 鲜磨豆浆牛奶 白水蛋 粗粮（玉米 红薯） 鸡蛋火腿炒饭 营养歺包两款 红糖花生汤圆	奶皇包+红糖馒头 皮蛋瘦粥（配小菜） 花生鲜磨豆浆 卤水蛋 粗粮（淮山 毛豆) 肉酱肠粉 营养歺包两款 虾皮海苔猪肉饺	芝麻花生包+紫薯卷 薏米白粥（配小菜） 鲜磨豆浆牛奶 营养蛋 粗粮（玉米 红薯） 番茄鸡蛋伊面 营养歺包两款 清炒时蔬 煮燕饺
早餐
午餐	凉瓜黄豆烧排骨 玉米鸡蛋 青椒土豆肉丝 清炒时蔬 杂粮米饭 时令水果 大骨煲木瓜银耳	蒜香翅根 肉沫豆腐 福果支竹云耳 清炒时蔬 杂粮米饭 面包 牛奶	孜然肉片 鸡米花 卤汁油豆腐 清炒时蔬 杂粮米饭 时令水果 大骨煲玉米马蹄	蜜汁叉烧 孜然土豆粒 豉油皇蒸水蛋 清炒时蔬 杂粮米饭 面包 川贝芧根马蹄煲甘蔗	小酥肉 白油冬瓜 红焖鸡 清炒时蔬 杂粮米饭 时令水果 西式牛骨罗宋汤
晚餐	牛皮香干肉丝 香焗锁骨 椒盐薯饼 清炒时蔬 时令水果 杂粮米饭 大骨煲西洋菜	龙骨焖带节 西红柿滑蛋 榄菜肉沫豆角 清炒时蔬 芝士蛋糕 杂粮米饭 大骨煲节瓜	镇江卤肉鸡蛋 豆角茄子 大盆鸡丝藕条 清炒时蔬 时令水果 杂粮米饭 大骨煲茶树菇	港式炸鸡腿 有机菜花肉片 火腿水晶粉 清炒时蔬 港式蛋挞 杂粮米饭 绿豆陈皮糖水	空白
小学本周营养食谱各类食物每天平均供给量：谷薯类、蔬菜类、 水果类、禽畜肉类、鱼虾类、鸡蛋、奶及奶制品，依据《深圳市中小学生供餐营养操作规程》基本原则及食物互换配餐原则，完全满足小学生身体发展所需营养。 以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做临时调整，敬请谅解！